اعصبانیت ؟

1 پـاسـخ

• دکتر طیبه غفوری آثار دکترای تخصصی رواندرمانگر و روانشناس

  سلام
  خشم يه احساسه که قرار نيست جلوش گرفته بشه قراره مديريت بشه
  اولين قدم براي مديريت خشم توجه به اين احساس و علائمي که داره ست و اينکه الان ميخواد به شما چي بگه و چرا اونجاس 
  اين اقدامات اولين قدم و بررسي دقيق و عميق تر اون نياز به همراهي و کمک گرفتن از به رواندرمانگره که بتوني مرحله به مرحله احساست رو بيشتر بشناسي و بتوني باهاش ارتباط سالم برقرار کني
  توصيه ميکنم از يک رواندرمانگر کمک بگيري 

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)