خانــم

میزان مصرف آب و مایعات در روزه داری؟

سلام آقاي دکتر،
شب شما به خير باشه

فردي که 39کيلو هست
چه مقدار آب و مايعات روزانه بهتر هست مصرف کنه؟
ببخشيد، من بعد از افطار تا سحري چطوري ميتونم به اندازه ي کافي آب و مايعات مصرف کنم؟!
چون فرصت نمي شه اگر 2ساعت بخوام فاصله بدم بعدش وقت خوابه. يکدفعه هم اگر موقع خواب آب استفاده کنم هم معده م سنگين ميشه هم تند تند بايد برم دستشويي.
ضمن اينکه مشکل IBS, و تکرر ادرار هم دارم.

خيلي ممنون ميشم اگر لطفاً راهنمايي بفرماييد.

1 پـاسـخ


بازدید : 63 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز تغذيه و رژيم درماني باليني در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه