سن: 20 وزن: 94 جنسیت: آقا

بی خوابی و استرس ؟

سلام جناب دکتر خسته نباشید ، بنده بیست سال سن دارم و واقعیتش دو سال و نیم هست که شبها خوابم نمیبره و حتی گاهی صبح ساعت 6 یا 7 به زور میخابم، این اواخر هم استرس و تپش قلب گرفتم ، راهکار شما برای بنده چی هست؟! قرص یا دارویی معرفی میکنید؟ ملاتونین هم برای خواب استفاده کردم جواب نداد ، برای استرس و خوابم چه پیشنهادی دارید؟

10 فروردین 1400 - 18:25

88 بازدید

پاسخ پزشکان

4 پاسخ
دکتر منصور آگاهی

دکتر منصور آگاهی

متخصص متخصص اعصاب و روان

با سلام
اختلال خواب در اغلب موارد ثانویه می باشد و در ابتدا باید اصول بهداشت خواب را رعایت نمود و موارد اولیه بی خوابی مانند استرس و اضطراب را نیز درمان نمود.

14 فروردین 1400 - 18:2

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
مریم شهرستانکی

مریم شهرستانکی

کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس باليني

سلام روز تون به خیر معلومه در شرایط سختی به سر می برید و احساسات بدی را تجربه می کنید کاملا درک می کنم. بهتره برای اینکه به شما کمک بشه تا این شرایط بهتر بشه و احساسات بهتری را تجربه کنید به روان شناس مراجعه کنید تا بررسی بیشتری انجام شود و توصیه های موثری دریافت کنید مریم شهرستانکی روان شناس

17 دی 1400 - 18:51

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه