آيا کار مي کنيد؟! آيا شاغل هستيد؟! هنگامي که موضوعي وجود نداشته باشد تا انسان را وادار کند به تمرکز، انديشيدن، توجه، اشتغال ذهني و بدني، صرف کردن ساعت ها وقت و زمان، آنگاه کار و شغل او مي شود توجه و تمرکز بر نشانه ها!!!
--------------
رسانه ها و شبکه اجتماعي هوشنگ جهان پناه:
يوتوب انگليسي:
https://www.youtube.com/@Jahanpanah-Psychoanalyst
______________
آپارات:
https://www.aparat.com/Jahanpanah_Ravankav
______________
لينکدين:
https://www.linkedin.com/in/hooshang-jahanpanah
_______________
جهت دريافت وقت مي توانيد با شماره هاي زير تماس حاصل نماييد
22512398
09037563883
درود بر شما / علاوه بر رواندرماني نياز به دارو درماني داريد تا حالتون بهتر بشه / سلامت پاشيد
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
احساسات شما پس از حمله پانیک قابل درک است. دو ماه زمان کمی برای بهبودی کامل از چنین تجربهایست. تمرکز روی تنفس، اگرچه مفید است، اما میتواند اضطراب را تشدید کند. ادامه جلسات مشاوره و روانشناسی بسیار مهم است. احتمالاً به درمان دارویی یا تکنیکهای مداخلهای دیگر مانند ریلکسیشن نیاز دارید. به پزشک یا روانشناس خود در مورد نگرانیهایتان مطرح کنید تا برنامه درمانی مناسبی برایتان تعیین شود.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است