لاغري؟؟

Question

سلام ببخشيدمن 18سالمه خيلي لاغرم 48کيلوام 170قدمه خودمم مجردم لاغربودن خيلي آزارم ميده شماروشي براي چاق شدن دارين ک راهنماييم کنين ؟؟؟؟ممنون ميشم

پزشک نامشخص · Answer

بايد از نزديک معاينه بشيد تا راهکار مناسب ارائه بشه

دکتر زهرا فاضلي · Answer

به شماره واتساپ جهت نوبت دهي پيام بدهيد .
09027462347

پزشک نامشخص · Answer

سلام
بله ابتدا بايد ورزش رو شروع کنيد تا عضلات شروع ب افزايش پيدا کنن و با نياز بيشتر انرژي دريافت غذايي رو بيشتر کنيم تا وزن افزايش پيدا کنه

دکتر زهرا اصلاني · Answer

يک رژيم مناسب براي افراد لاغر در کنار استفاده از يک مکمل

پزشک نامشخص · Answer

در ابتدا بايد عرض کنم که کمبود بافت عضلاني که منجر به کاهش عدد وزن مي شود و يا افزايش بافت چربي در بدن که باعث افزايش عدد وزن مي شود، همه و همه بستگي به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست......... سيستم اشتها از مغز کنترل ميشه و با يه رفتار منظم و ارايه برنامه درست، مغز هم ميتونه سيستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.......تمامي قرص ها و داروهاي موجود در بازار که براي رفع اين مسائل ارائه ميشه، فقط جنبه تجاري و براي کسب درآمد مي باشد..... شما دوست عزيز در ابتدا بايد آزمايشات لازم براي مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدين، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداري، بعد يه رفتار و الگوي تغذيه اي درست و اصولي، و در انتها ورزش بدنسازي براي جبران عضلات از دست رفته

لاغري؟؟

5 پـاسـخ

تخصص های پربازدید

سوالات مشابه

راهکارهای حفظ وزن فعلی و جلوگیری از لاغری؟

رژیم غذایی مناسب برای روماتیسم لوپوس غیر فعال و لاغری؟

مانجارو یا بوتاکس معده؟ راهنمای انتخاب بهترین روش لاغری؟

لاغری؟

لاغری؟