دکتر سیده یاسمن هاشمی
کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
سلام
حسی که می‌گی (واقعی نبودن دنیا، انگار خواب بودن، درگیر شدن با این فکرها تا صبح) معمولاً وقتی اضطراب خیلی بالا میره یا بی‌خوابی شدید میشه اتفاق می‌افته. این به معنی «روانی شدن» نیست، ولی نشون می‌ده ذهنت خیلی خسته و تحت فشاره.و البته نیاز به ارزیابی بیشتر قطعا هست.
اون فکری که میگه «اگه خودمو بکشم بیدار میشم» فقط یک فکره، نه واقعیت. خیلی مهمه که اصلاً بهش عمل نکنی. اگر افکار آسیب به خودت داره تکرار میشه .
حتماً هرچه زودتر با یک روانشناس (و در صورت نیاز روانپزشک) صحبت کن تا جدی و تخصصی کمکت کنند.
2 اسفند 1404 - 17:39
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
