پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
افزایش وزن سالم
افزایش وزن سالم نیازمند برنامه غذایی متعادل و افزایش کالری دریافتی است. مصرف غذاهای پرکالری و مغذی مانند خشکبار، آجیل، لبنیات پرچرب، گوشت و روغن زیتون را در برنامه غذایی خود بگنجانید. به طور مرتب ورزش کنید تا عضله سازی شود و اشتهایتان افزایش یابد. در صورت عدم نتیجه، حتما با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه ای متناسب با شرایط شما ارائه دهند.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است