تغذيه؟

9 پـاسـخ

• آرزو پیران کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

  با سلام ، در گذشته گفته مي‌شد که مصرف روزانه ي زرده تخم مرغ باعث افزايش کلسترول ميشه ، الان اين ادعا رد شده. مصرف روزانه يک يا 2 تخم مرغ براي افراد سالم هيچگونه منع مصرفي نداره و اتفاقا توصيه به مصرف روزانه يک عدد تخم مرغ کامل به همه ي افراد سالم ميشه، سفيده ي تخم مرغ ارزش پروتئيني بسيار بالايي دارد ، زرده ي تخم مرغ نيز به دليل داشتن ترکيباتي مثل کولين براي عملکرد مغز و بينايي بسيار مفيد مي باشد ، ضمن اينکه علم تغذيه تاکيد بر رعايت تعادل در مصرف تمام موادغذايي دارد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• خشایار خانی زاده کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  باسلام
  
  نياز روزانه هر فرد به مواد غذايي با ديگر افراد تفاوت دارد. بهتر است توسط کارشناس تغذيه ويزيت شويد تا رژيم غذايي مناسب خودتان را به شما پيشنهاد کند

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)