درد مچ دست راست به مدت طولانی؟

سلام.
وقت بخیر.
من حدود شش یا هفت ماه هست که درد مچ دست راست دارم.
البته دردم به صورت مداوم نیست. یعنی اینطوری نیست که در حالت عادی درد بکنه. مواقعی که مثلا میخوام از زمین بلند شم و دستمو میذارم روی زمین و ازش کمک میگیرم، یا چیزیو هل میدم یا مواردی از این دست، اونوقت درد میکنه و با توقف اون کار، درد هم متوقف می‌شه.
معمولا همیشه یه حالت گرفتگیم تو مچم احساس می‌کنم که این حالت گرفتگی شدت و ضعف داره، گاهی زیاده گاهی کم.
تو این شش هفت ماه حتی با استراحت‌های زیاد دردم کمتر نشده، البته بیشترم نشده ولی همواره اون حالتو که توضیح دادم داره‌.
میخواستم بدونم مشکل از چیه و درمان این موضوع چطوره؟
ممنون.