فشار روانی و استرس پس از فوت مادر، چه باید کرد؟

فشار روانی و استرس پس از فوت مادر، چه باید کرد؟

مادر شما به نظر می‌رسد که در حال تجربه سوگ و افسردگی پس از فقدان مادرشان هستند. علائمی مانند اضطراب شدید، استرس، بی‌حوصلگی، احساس سنگینی در سر، بی‌قراری و تلقین حال بد، نشانه‌هایی از این وضعیت هستند. از آنجایی که این علائم پارسال هم بروز کرده و زود برطرف شده، احتمالاً با یک دوره سوگ پیچیده مواجه هستیم. توصیه می‌شود که برای مادرتان یک محیط حمایتی فراهم کنید و به او اجازه دهید احساساتش را بیان کند. تشویقش کنید تا در فعالیت‌های مورد علاقه‌اش شرکت کند و به آرامی به روال عادی زندگی بازگردد. در صورت ادامه یا تشدید علائم، مراجعه به یک روانشناس یا روانپزشک برای ارزیابی دقیق‌تر و دریافت مشاوره تخصصی و درمان دارویی احتمالی ضروری است. برای دریافت مشاوره از پزشکان متخصص می‌توانید از طریق سایت دکتریاب اقدام کنید.