آيا با انجام ورزشم ممکنه ستون فقراتم آسيب ديده باشه؟؟
ورزش جديد snpe انجام دادم و بعد از يکي دو ماه متوجه شدم دو طرف چند مهره ي ستون فقراتم سياه شده. قبلا سفيد بوده. و همچنين مهره هام درد دارن. بايد روي بالشت چوبي حرکاتي رو انجام مي‌داديم. البته من اسکوليوز هم دارم. آيا مهره هام آسيب ديدن؟ ي مدت هست قطع کردم ولي هم درد و هم سياهي هستند هنوز. با انجام ورزش گرفتگيهام خيلي بهتر شده چون عضلات عمقي رو هدف قرار ميده.خيلي نگران آسيب ستون فقراتم هستم. ممنون از راهنماييتون.