راضیه جعفرپور
36
61
خانــم
آیا خوردن دوغ موجب یبوست می شود؟
سلام و خسته نباشید آیا خوردن دوغ موجب یبوست می شود-و خوردن دوغ چاق کننده است
1 پـاسـخ
-
نسترن رفیعی پور کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سلام دوست عزيز
اگر که طبع بدنتون سرد باشه ممکنه دوغ بخاطر طبع سردي که داره و همچنين به دليل داشتن مقدار زياد کلسيم ، باعث ايجاد يبوست بشه
در کل اگر که يبوست داريد لبنيات رو در حد متعادل و به فاصله يک ساعت قبل يا بعد از غذا بهمراه مواد غذايي با طبع گرم مصرف کنيد