استرس و بی خوابی و تنگ نفس ؟

سلام
مدت 1 سال پیش مشکل مالی شدید پیدا کردم واسترس و خواب های بد و دادگاه و پاسگاه و .... متاسفانه نفهمیدم چه به روزم میاد و برای اروم شدن شروع کردم به خوردن قرص ترامادول البته نه زیاد در حد شبی 1 عدد 100.به مدت 10 سال هم سیگار میکشیدم تقریبا 1 ماه پیش تنگی نفس گرفتم بعد از خوردن اون قرص . شب حالم خیلی بد شدم تا صبح صبر کردم و رفتم سی تی اسکن که خوشبختانه چیزی نبود داخل ریه . اما اولش که بهم گفتن کرونا مثبته تا جواب سی تی اسکنم بیاد استرس بدی را تحمل کردم اما بعدش گفتن نه کرونا نیست خدا را شکر . دکتر ریه هم گفت حمله عصبیه . هر کی یه چیز میگه یکی میگه قلب مشکل داره به خاطر قرصا یکی میگه ریه هات اب اورده خلاصه خسته شدم . یک ماه میشه اون قرص و با سیگار ترک کردم اما متاسفانه نه شب دارم نه روز . وقتی میخوابم انگار دنیا روی شکمم سنگینی میکه وسواس فکری دیوانم کرده از بس عصبی هستم و دلشوره و اضطراب دارم . خانم دکتر کمک کنید تو رو خدا