محمود شريفي
42
93
آقــا
تنظیم خواب شبانه: راهکارهای عملی برای بهبود بی‌خوابی ؟
سلام و خسته نباشيد خدمت استاتيد محترم من از صبح که از خواب بر مس خيزم و فعاليت مي کنم ولي شب که مي شود و موقع خواب خوابم نمي برد چکار کنم که تعادل خوابم خوب شود
1 پـاسـخ
-
دکتر آتنا مدانلو جویباری فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان
سلام وقت بخير ،درمان دارويي براي تنظيم سيکل خواب شبانه وجود داره ،با پزشکتون مشورت کنيد
