سلام وقت بخير يه مدته صبح که بيدار ميشم با اينکه شب خواب کافي داشتم نميتونم در طول روز بيدار بمونم و خواب آلودگيم رو کنترل کنم و معمولا اين حالت تا عصر باهام ميمونه و چون درس ميخونم خيلي عقب افتادم حتي تصنيم گرفتم در طول روز کلا دراز نکشم تا خوابم نبره اما نشسته خوابم برد حتي قهوه هم جواب نميده ممنون ميشم اگر راهنمايي کنيد تا بتونم به درسم برسم