اضطراب و بيخوابي؟

Question

با سلام و عرض ادب. من حدود دو ساله که شبها واقعا بيخواب شدم زماني که به رختخواب مي رم تا صبح پا درد و استرس دارم و با تکان دادن پا کمي آروم ميگيرم با وجودي که همسرم اذعان ميکنه دوستم داره ولي هر شب به اين فکر ميکنم که اگه مريض باشم منو از خونه بيرون ميکنه . طي دو سال گذشته پدر و برادرم رو از دست دادم . گاها به شدت از همه چيز متنفر ميشم و رفتارم تند ميشه زود پشيمون ميشم . شب تا صبح بيخوابي منو واقعا ديوانه ميکنه. حس ميکنم براي همسرم زن بد و براي بچم مادر بدتري هستم. يه وقتهايي حس ميکنم صدايي تو سرم مي پيچه که مدام تاکيد ميکنه همسرم از من بدش مياد. قبلا از همسرم کمک خواستم که پيش دکتر ببرتم قبول نکرد. وقتي نمي رسم کارهاي خونه رو کامل انجام بدم ميترسم . خيلي دلم ميخواد بميرم اما از جهنم هم ميترسم. با خودم مدام حرف ميزنم ناراحتيم رو نميتونم به همسرم بگم ميترسم دعوامون بشه. طپش قلب دارم. شبها عضلاتم منقبض ميشه و سردم ميشه. حافظه ام ضعيف شده. به کمک احتياج دارم ولي شديدا احساس تنهايي ميکنم هر وقت ميخوام از نگراني هام با همسرم حرف بزنم بهم ميگه ناشکر. واسه همين ديگه بهش چيزي نمي گم. تو رو خدا تا ديوونه نشدم کمکم کنيد

دکتر منصور آگاهي · Answer

تمام مواردي را كه حتي به صورت جسماني ذكر نموديد به دليل مشكلات اعصاب و روان شما مي باشد كه نيازمند مراجعه به روانپزشك مي باشد

دکتر کيانوش عباس آبادي · Answer

سلام با توجه به اينکه علائم پس از ازدست دادن عزيزانتان شروع شده، امکان دارد دچار افسردگي( ناشي از سوگ طول کشيده) شده باشيد. لذا بهتر است حتما به روانپزشک مراجعه کنيد.نياز به درمان داريد.
در مورد همسرتان نيز، مي توانيد راجع به احساسات واقعي و ترسهايتان صحبت کنيد و به ايشان بگوييد که در اين زمان، نياز به همدردي و پشتيباني ازطرف وي را داريد.

دکتر زيبا ايراني · Answer

سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
....
.............
02177760350

اضطراب و بيخوابي؟

3 پـاسـخ

تخصص های پربازدید

سوالات مشابه

بیخوابی؟

بیخوابی شبانه ؟

بیخوابی؟

همسرم مشکل بیخوابی دارد؟

بیخوابی و استرس ؟