پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
فکر کردن به تنفس و اضطراب
نگرانی شما در مورد تنفس طبیعی است. فکر کردن مداوم به تنفس می‌تواند اضطراب را تشدید کند و باعث شود احساس کنید که ممکن است نفس‌تان بند بیاید، در حالی که این اغلب یک نگرانی کاذب است. اگر این احساس مداوم است، بهتر است با یک روانشناس یا متخصص سلامت روان در ایران مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما تکنیک‌های مدیریت اضطراب و تنفس را آموزش دهند.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است