۱۸
۵۲
خانــم
چاقی؟
با سلام خدمت شما
من دختري 18 ساله هستم با وزن 52 کيلو گرم ميخواستم بيام که مکمل هاي چاقي بهم بدين که هم و زنم و هم قدم رشد کنه خواستم ببينم چه مکمل هايي بخورم ؟؟؟ چه چيزهايي باعث رشد قد ميشود ؟؟؟
من دختري 18 ساله هستم با وزن 52 کيلو گرم ميخواستم بيام که مکمل هاي چاقي بهم بدين که هم و زنم و هم قدم رشد کنه خواستم ببينم چه مکمل هايي بخورم ؟؟؟ چه چيزهايي باعث رشد قد ميشود ؟؟؟
1 پـاسـخ
-
زهرا خواجه پور کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام. ژنتيک در رشد قدي بسيار موثره. منتها تغذيه وورزش و اصلاح شيوه زندگي هم بسيار موثر هست. در وهله اول بايد بررسي بشيد، و بعد يک رژيم غذايي اصولي داشته باشين، و اگر نياز به مکمل بود مکمل هم مصرف کنين. ولي هميشه رژيم غذايي در اولويته.