ارشيا
۱۵
۶۷
خانــم

سوال در مورد رژيم غذايي؟

سلام ببخشيد من 15سالمه با قد 178 و وزن 68 ميخواستم ببينم تناسب وزنم چطوره بايد رژيم بگيرم يا نه

2 پـاسـخ

بازدید : 49 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

سلام، با توجه به سن، قد و وزنی که ذکر کردید، به نظر می‌رسد که تناسب وزن شما در محدوده سالم قرار دارد. با این حال، برای اطمینان بیشتر و دریافت راهنمایی‌های شخصی‌تر، توصیه می‌شود با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند ارزیابی دقیق‌تری از ترکیب بدنی شما انجام دهند و در صورت نیاز، توصیه‌های غذایی مناسبی ارائه کنند. در ضمن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی و فعالیت بدنی منظم برای حفظ وزن سالم و کلی سلامت شما بسیار مهم است.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز تغذيه در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه