پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
یبوست و نفخ
مشکلات گوارشی مثل یبوست دلایل مختلفی دارد. مصرف زیاد مایعات و کمبود فیبر در رژیم غذایی‌تان ممکن است علت باشد. استفاده از ملین‌های گیاهی ملایم مثل روغن کرچک یا افزایش فیبر در رژیم غذایی (سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل) می‌تواند کمک کننده باشد. اگر مشکل ادامه پیدا کرد یا علائم شدیدتر شد، حتما به پزشک یا متخصص گوارش مراجعه کنید. خود درمانی نکنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است