پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
وسواس فکری چاقی و کالری شماری بیش از حد، چه باید کرد؟
با توجه به اطلاعاتی که ارائه دادید، به نظر میرسد شما درگیر یک اختلال خوردن هستید که میتواند به سلامت جسمی و روانی شما آسیب جدی وارد کند. ترس از چاق شدن و رفتارهای جبرانی مانند محدود کردن شدید کالری و استفراغ پس از غذا خوردن، نشانههای واضحی از این اختلال هستند. توصیه میکنم هر چه سریعتر از یک متخصص تغذیه و یک روانشناس کمک بگیرید. متخصص تغذیه میتواند به شما در تنظیم یک رژیم غذایی سالم و متعادل که متناسب با نیازهای بدنتان باشد، کمک کند. روانشناس نیز میتواند به شما در شناسایی و مدیریت افکار و احساسات مرتبط با ترس از چاق شدن کمک کند و راهکارهای سالمتری برای مقابله با این ترسها ارائه دهد. برای دریافت مشاوره از پزشکان متخصص تغذیه و روانشناسان مجرب، میتوانید از طریق سایت دکتریاب اقدام کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است