مشکلات خانوادگي؟

Question

سلام.من دختري 20ساله و پشت کنکوري ام وتوي ي خانواده نسبتا محدود بزرگ شدم   که واقعا خيلي نوجونيمو تلخ کرد تواين يکسالي که گذشت هم با شکست عاطفي شديد روبرو شدم هم اينکه تو کنکورمم براي جواب نهايي شکست خوردم همه اينا پشت سرهم اتفاق افتاد و واقعا رو روانم تاثير زيادي داشت.اما من بازم دارم براي هدفم تلاش ميکنم اما الان استرس وبي تابي وجودمو گرفتع انگار نميتونم شاد باشم به خودم اصلا نميرسم مثلا امروز دوس داشتم برم بيرون بعد مدتهاهوام عوض شه اما چون محدودم بايدتو اتاقم بمونم واينجوري حتي نميتونم درس بخونم اينا به کنارحتي تو اجتماع هم نميتونم درست رابطه برقرارکنم وواقعا ازين موضوع ميترسم از اين وضعيت و روزمرگي خسته شدم بگيدچيکار کنم حداقل اين دوماهي که کنکور دارمو بتونم با آرامش بخونم تاامسالمم باشکست مواجه نشم چون واقعا تمام ايندم بهش وابستس🥺

پزشک نامشخص · Answer

سلام براي رواندرماني استرس و خلق پايين بايد به روان شناس مراجعه کنيد

پزشک نامشخص · Answer

با سلام
خستگي و بي رمقي در بين دانش آموزاني که تجربۀ کنکور دارند يا مي خواهند در کنکور شرکت کنند ممکن است وجود داشته باشد. براي بررسي ميزان انرژي و فعاليت هاي مؤثر لازم است نکاتي را در نظر بگيريد. فقط براي اين که از گذشته درس بگيريد سراغش برويد. حتما زمان هاي استراحت را براي خود در نظر بگيريد. براي افزايش سطح بهره وري خود ببينيد هنگام مطالعه چقدر تمرکز داريد؟ آيا طبق برنامه ريزي که انجام داده ايد پيش مي رويد؟ روش مطالعه تان درست است؟ و ميزان خودکارآمدي تحصيلي تان در چه حد است؟ و موارد ديگر. ضمناً به خاطر داشته باشيد اگر براي جلوگيري از شکست تلاش مي کنيد ميزان اضطرابتان خيلي بيشتر خواهد بود تا زماني که براي به دست اوردن موفقيت تلاش مي کنيد.

پزشک نامشخص · Answer

سعي کن عزيزم تو لحظه زندگي کني و فقط فقط فارغ از نتيجه به تلاشت ادامه بدي ، فقط به تلاش ت فکر و تمرکز کن نه آينده

پزشک نامشخص · Answer

با درود خدمت سرکار خانم آيدا جهاني، از طريق منوي اصلي وقت مشاوره تلفني بگيريد تا در مورد ابعاد مختلف مسئله فوق بيشتر صحبت بشود.
با احترام
دکتر محمد کيان بخت

پزشک نامشخص · Answer

سلام
بله، ميتونم کمکتون کنم ،
جهت درمان ؛09156259101
تماس بگيريد.
محمد احتشام پور_روانشناس تربيتي
تحصيلي_کودک و نوجوان

پزشک نامشخص · Answer

سلام گلم، اگر بتونيد کتابخونه بريد به نظرم خيلي ميتونه کمکتون کنه،  از محيط خونه هم دور هستيد  ،  و استرس بهتون وارد نميشه.

پزشک نامشخص · Answer

پزشک نامشخص · Answer

سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350

مشکلات خانوادگی؟

پاسخ پزشکان

محمد احتشام پور

فریبا کیانی

حسن گلابچی

دکتر محمد کیان بخت

مریم باباخانی

مژگان جعفری

شیما شهیاد

دکتر زیبا ایرانی

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

مشاوره روانشناسی مشکلات خانوادگی و وابستگی مالی؟

روابط خانوادگی و مدیریت احساسات؟

روابط خانوادگی و مدیریت دلخوری؟

راهنمای رفتار با کودک پس از تنبیه بدنی و سوء تفاهم خانوادگی؟

اختلافات خانوادگی و استرس ناشی از آن؟