مهدي رضايي
22
40
خانــم
آيا نان تافتون مضر است؟
آيا نان سفيد و تافتون براي بدن مضر است؟
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت خوش
مصرف نان هايي که با آرد سفيد تهيه ميشوند خيلي توصيه نميشود زيرا خواص زيادي ندارند و به صورت موقت باعث سيري شما ميشوند. بهتر است از نان هاي سبوس دار يا نان هاي غني شده و نان جو و... استفاده کنيد که هم خواص زيادي دارند و هم طولاني مدت شما رو سير ميکنند
