قاسمي
28
55
خانــم
بدنسازي براي لوردوز کمر ؟
سلام. لوردوز کمر دارم ولي مهره ها و ديسک سالم هستن. بدنسازي و کار با دستگاه ميتونم انجام بدم يا بدتر ميکنه گودي رو؟
1 پـاسـخ
-
دکتر حسین مودبی متخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد)
تقويت عضلات جدار شکم و همچنين کشش عضلات هامسترينگ (پشت ران) قوس کمر را کم ميکند و جز اصول درمان ميباشد.