نرگس آذرمی
کارشناس ارشد روانشناس باليني ،تراپيست،خانواده درمانگ و درمانگر ارتباطات والد با کودک و نوجوان براساس طرحواره
سلام و درود
پانیک و افکار وسواسی به‌خودی‌خود باعث «دیوانه‌شدن» یا از دست‌دادن کنترل نمی‌شوند. اتفاقاً ترس از دیوانه‌شدن، مرگ یا از دست‌دادن کنترل از ترس‌های شایع در پانیک است.
افکار عجیب و ناخواسته‌ای که خودتان آنها را غیرمنطقی و آزاردهنده می‌دانید می‌توانند ماهیت وسواسی داشته باشند؛ وجود بینش نسبت به غیرمنطقی‌بودن آنها نکته مهمی در ارزیابی است.
با توجه به عود حملات پس از کاهش پاروکستین، دوز دارو را خودسرانه کم‌وزیاد نکنید و برای بازبینی درمان به روانپزشک مراجعه کنید. درمان‌های دارای شواهد قوی برای پانیک CBT و مواجهه با احساسات بدنی (Interoceptive Exposure) و برای وسواس CBT همراه با ERP هستند.
نوروفیدبک می‌تواند به‌عنوان درمان کمکی بررسی شود، اما جایگزین درمان‌های خط اول و دارای شواهد قوی فوق نیست.
20 شهریور 1405 - 16:2
