عقيل سلامي
۳۴
آقــا

روانپزشک ؟

من الان سه ماه وسواس فکرگرفتم اونم ازنمک ميترسم روي غذام نمک بزارم ميترسم فشارم بره بالا چون چندبار اينجوري شدم رفتم متخصص قلب ازم اکو گرفت گفت چيزيت نيست فشار هم نداري براي يک هفته قرص کنکو 2ونيم بهم دادگفت روزي نصف قرص بخور براي يک هفته وبندازش همين کارو کردم ولي هنوز اين وسواس واسترس را دارم ازمايش چکاپ کامل دادم گفتن همه چيزيت خوبه من ورزش ميکردم خيلي ورزش ميکردم اما الان سه ماه ورزش روترک کردم ازاين مريضي بايد چکارکنم

6 پـاسـخ

بازدید : 85 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

وسواس فکری یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که باعث ایجاد افکار و ترس های مزاحم و ناخواسته می شود. این افکار می توانند در مورد هر چیزی باشند، از جمله ترس از بیماری، آلودگی یا آسیب رساندن به خود یا دیگران. وسواس فکری می تواند بسیار پریشان کننده و ناتوان کننده باشد و در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. اگر فکر می کنید که ممکن است وسواس فکری داشته باشید، مهم است که به دنبال کمک حرفه ای باشید. یک درمانگر می تواند به شما در شناسایی و مقابله با افکار وسواسی کمک کند و به شما استراتژی هایی برای مدیریت اضطراب و بهبود کیفیت زندگی خود ارائه دهد. در کنار درمان، ممکن است بخواهید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که می تواند به کاهش علائم وسواس فکری کمک کند. این تغییرات ممکن است شامل موارد زیر باشد: * ورزش منظم * خواب کافی * تغذیه سالم * اجتناب از کافئین و الکل * یافتن راه های سالم برای مدیریت استرس اگرچه وسواس فکری می تواند یک وضعیت چالش برانگیز باشد، اما به یاد داشته باشید که قابل درمان است. با کمک مناسب، می توانید علائم خود را مدیریت کرده و زندگی پرباری داشته باشید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز روانپزشک (اعصاب و روان) در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه