سلام من سي سالمه قدم 180 و وزنم صد کيلو هست خيلي مصرف فست فود و خيلي پرخور هستم شيريني جات و غيره زياد مصرف ميکنم مزاجم گرم و تر هست چندسال هست که اگه بخوابم بيشتر از ده ساعت هم بخوابم پاشم خسته و خواب الوده هستم الان يک ساله بدون استراحت و مرخصي روزها هشت صبح تا هشت شب سرکارم .يازده شب ميخوابم هشت صبح بلند ميشم اما باز از همون اول صبح تا اخر شب خميازه ميکشم کسل و خواب الوده هستم عذاب ميکشم مجبورم مسکن مصرف کنم يا اينقدر اب بزنم صورتم که هوشيار باشم منتها تاثييري نداره مريضي خاصي ندارم يعني چکاپ نشدم.نه ازمايش خوني نه چيز ديگر.اين خواب الودگي باعث شده راندمان پايين و اعصاب ضعيفي داشته باشم لطفا کمکم کنيد