سلام.عزيزم شما درخواستهاي خودتان را با کلماتي مثل دوست دارم.خيلي خوب ميشه اگر.ودرمواقعي که آرام وپذيرنده هست بيان کنيد.درصمن هر وقت که احساس کرديدبايد خودتان را تغيير بدهيدوازتغيير ديگران دست برداريد،آنوقت زمانيست که شما درزندگيتان تغييراتي احساس خواهيد کرد.شما براي غلبه بر مشکلات بايد به پذيرش برسيد،تا رها شويد واين پذيرش پروسه درماني داردعزيزم.به يک روانشناس خوب مراجعه کنيد.نگران نباشيد بيشتر از اين قدر خودتان را بدانيد.خداوند همراه هميشگي ماست.خدا را که احساس کنيد،لذت در زندگي خواهد آمد.آرزوي سلامتي و خوشبختي براي شما خواهرگلم دارم
سلام به نظر ميرسه نياز هست بعضب مهارتها رو آموزش ببينيد تا بتونيد در شرايط مناسب نظراتتون رو ابراز کنيد... به روانشناس مراجعه کنيد تا تکنيکهاي مناسب رو خدمتتون ارائه بدن