سن: 17 وزن: ۹۲ جنسیت: آقا

استرس بیش از اندازه در بعضی مواقع ؟

باسلام
بنده ورزشکار هستم.و در هنگام مسابقات ورزشی استرس زیادی دارم و این استرس به نوعی ارثی هست و نمی توانم کنترلش کنم و این استرس باعث میشه عملکردم موقع مسابقات به شدت افت کنه و اینکه از هیچ دارویی نمیتوانم استفاده کنم چون میترستم باعث کاهش ضربان قلبم شود و هنگام مسابقه نتوانم بدنم را گرم کنم و عملکرد خوبی داشته باشم

23 شهریور 1403 - 13:43

68 بازدید

پاسخ پزشکان

2 پاسخ
نرگس صمدی

نرگس صمدی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

استرس شما به مرور و با کسب موفقیت های مختلف و تجربه شکست های احتمالی کاهش پیدا خواهد کرد. در مورد استرس تون با مربیان و پیشکسوتان و بزرگترها صحبت کنید و خجالت نکشید. تمام افراد موفق هم همین استرس ور تجربه کرده اند. از روانپزشکان و روانشناسان حوزه ورزشی کمک بگیرید.

24 شهریور 1403 - 16:38

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه