سلام من زانوم در حين فرود پرش به سمت خارج پيچيدو صدا داد و بعدش که ميخواستم برم تو اورژانس تا پاي منا صاف مردن مجدد صدا داد.الان زانوم آتله ،پام صاف ميشه ولي زانوم خالي ميکنه و پام بيشتر از 90 درجه خم نميشه .بايد چيکارکنم من؟😭 يک ماه ديگم مسابقه دارم قدم175 وزنم 75 سن20