39
69
خانــم
تعذيه؟
سلام وزنم 69 وقدم 157 در مدت دو ماه ميتونم به وزن 62 برسم سنم 39
1 پـاسـخ
-
سروناز علی عسگری کارشناس تغذيه و رژيم درماني
با سلام بي ام آي شما 28 هست. کاهش وزن استاندارد بين ماهي 2 تا 4 کيلو هست. آقايون معمولا کاهش وزن سريعتري نسبت به خانم ها دارن.اما در کل کاهش وزن به فاکتورهاي متعددي وابسته ست که اکر رعايت بشه ميتونيد اين مقدار کاهش وزن رو داشته باشيد 🌺