مشکلات معده نفخ معده حمله پنیک و سیگار؟؟؟؟

اضطراب و تنفس

نگرانی شما در مورد تنفس قابل درک است. اضطراب می‌تواند علائم جسمی مثل حساسیت به نفس کشیدن ایجاد کند. سرماخوردگی هم می‌تواند این حس را تشدید کند. مهم است که به درمان‌های روانشناسی خود ادامه دهید و در صورت لزوم، با پزشک خود در مورد نگرانی‌هایتان صحبت کنید. کپ بودن بینی می‌تواند باعث احساس تنگی نفس شود؛ استفاده از سرم شستشوی بینی ممکن است کمک‌کننده باشد. اما نگرانی خود را جدی گرفته و با پزشکتان مشورت کنید.