بهار
۴۱
۵۷
خانــم

ترک ناگهاني سيگار حمله پنيک استرس اظطراب مشکل معده و تنفسي؟؟؟

سلام من چارماه دچار پنيک شدم و الان ديگ حمله ندارم ولي يجوريم انگار نفسم هي ميخاد وايسع يلحظع نفس کشيدنمو حس نکن استرس شديد ميگيرم انگار از لحظه ميخاد وايسع حالم بدععععع مشکل پزشکي نداشتم
بازدید : 15 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

اضطراب پس از پانیک

احساساتی که شرح دادید می‌تواند نشانه‌ی اضطراب پس از حملات پانیک باشد. این حالت طبیعی است و به مرور زمان با کمک روش‌های مدیریتی مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن یا یوگا و در صورت لزوم، مراجعه به روانشناس یا روانپزشک و دریافت مشاوره یا دارو، قابل کنترل و بهبود است. خود مراقبتی و داشتن سبک زندگی سالم نیز بسیار کمک کننده خواهد بود. به یاد داشته باشید که این احساسات موقتی هستند و با کمک می‌توانید بر آنها غلبه کنید.


توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز جراح مغز و اعصاب در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه