سلام من تو فوتبال رباط و مينيسک پام پاره شد قبل عمل زانوم در ميرفت طوري ک ميخواستم صاف کنم پامو درد وحشتناکي ميگرفت بايد اين فشارو مياوردم و پامو هعي صافو صاف تر ميکردم ک زانوم جا بره و يه صداي غضروفي مانند داره هنگام جا افتادن ، بعد از عمل هم همين مشکلو دارم گاهي اوقات در ميره هنوز ثبات نداره زانوم هيچ ورزشي هم نميتونم بکنم ب خاطر اين مشکل از عملمم حدود يه سال ميگذره،ممنون ميشم راهنماييم کنيد