فتانه خیری پور
روان درماني و روانشناس باليني و روانسنجي و ارزيابي عصب شناختي و زوج درماني
سلام عزیزم
توضیحات شما را متوجه نشدم دیدن یا احساس حالات عجیب قبل یا بعداز خواب نوعی پریشانی ذهنی است که نشانگر فشار هیجانی درونی بالاست لازم است در طول روز اضطراب و استرس مدیریت شود وبا خودگویی مثبت و خود آرامشی دهی سطح اضطراب را کاهش یافته تا شرایط بهتر برای خوابیدن شما فراهم شود زیاد سخت نگیرید ماشالله همه با کنکور یا بدون کنکوروارد دانشگاه می شوند مهم آرامش وسلامت روان است.
15 مهر 1402 - 22:8