مکمل باشگاه بدنسازی ؟

زهرا خواجه پور

کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

سلام. بله وزن شما نسبت به قدتان پایین است. توصیه من به شما اینست که قبل از اقدام برای خرید هر گونه مکمل از یک مشاور تغذیه بهرمند شوید. باید اول وضعیت شما بررسی کامل شود، برنامه غذایی شما اصلاح شود و در کنار آن برای جبران کمبودهایی که از طریق غذا تامین نمیشود از مکمل استفاده شود.

13 اردیبهشت 1400 - 18:34