سلام خسته نباشيد من 3-4 سال پيش 1-2 تا سنگ دفع کردم و ازون موقع به مشکل خاصي نخوردم و کلا شايد تو اين 3 سال 4-5 بار يکم احساس کردم که سنگ دارم و خيلي کم سوزش داشتم. الان ميخواستم مکمل کراتين مصرف کنم ، کلا يک بسته 300 گرمي به مدت 1 ماه ميخوام مصرف کنم و بعدش کلا ديگه مصرف ندارم. ميخواستم ببينم ميتونم مصرف کنم يا خير و اگه مصرف کنم مشکلي برام پيش مياد؟ چون کراتين روي کبد و کليه تاثير داره.