۱۶
۴۷
خانــم

افزایش قد در 16 سالگی: راهکارها و هورمون رشد؟

سلام دکتر وقتتون بخير
من دخترم و 16سالمه و157قدم هست تقريبا دو سال پيش از صفحات رشدم عکس گرفتم و هنوز باز بود
الان واقعا خيلي ناراحتم اعتماد بنفس ام رو از دست دادم
به نظر شما چکار ميتونم بکنم که حداقل سه چهار سانت بلند ترشم
آمپول هورمون رشد ميشه؟
بازدید : 11 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

افزایش قد در 16 سالگی: راهکارها و هورمون رشد

با توجه به اینکه صفحات رشد شما هنوز باز هستند، احتمال افزایش قد وجود دارد، اما میزان آن قابل پیش‌بینی نیست. برای افزایش قد، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید: * تغذیه مناسب: یک رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل پروتئین، کلسیم، ویتامین D و سایر مواد مغذی ضروری باشد، می‌تواند به رشد قد کمک کند. * ورزش: انجام فعالیت‌های ورزشی منظم، به ویژه ورزش‌هایی که باعث کشیدگی بدن می‌شوند، مانند شنا، بسکتبال و یوگا، می‌تواند در افزایش قد موثر باشد. * خواب کافی: خواب کافی و با کیفیت برای ترشح هورمون رشد ضروری است. در مورد آمپول هورمون رشد، این روش معمولاً برای افرادی که کمبود هورمون رشد دارند تجویز می‌شود و حتما باید با نظر پزشک متخصص غدد باشد. توصیه می‌کنم برای بررسی دقیق‌تر وضعیت خود و دریافت راهنمایی‌های تخصصی، به یک پزشک متخصص غدد مراجعه کنید. برای دریافت مشاوره از پزشکان متخصص می‌توانید از طریق سایت دکتریاب اقدام کنید.


توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز غدد، رشد و متابوليسم در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه