وسواس فکری تنفس و درمان قطعی آن؟

4 پـاسـخ

• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  سلام م درود برشما
  مشکلي که توصيف مي‌کنيد بيشتر شبيه وسواس فکري با تمرکز بدني (Hyperawareness OCD) است؛ توجه مداوم به نفس‌کشيدن باعث تشديد اضطراب مي‌شود و وارد چرخه وسواس مي‌شويد.
  خبر خوب: کاملاً قابل درمان است و بسياري افراد به بهبودي پايدار مي‌رسند.
  داروها (آسنترا/کلوميپرامين) معمولاً 8 تا 12 هفته زمان مي‌خواهند تا ا
  ثر کامل نشان دهند؛ گاهي نياز به تنظيم دوز هست.
  • درمان قطعي‌تر زماني اتفاق مي‌افتد که CBT با تکنيک ERP اضافه شود؛ فقط دارو کافي نيست.
  • هدف «کنترل کامل فکر» نيست، بلکه بي‌اهميت شدن آن است.
  
  وسواس ماهيت عودکننده دارد، اما با يادگيري مهارت‌هاي درماني، دفعات و شدت عود بسيار کمتر مي‌شود.
  اگر درمان منظم باشد، معمولاً طي چند ماه کاهش واضح علائم ديده مي‌شود.
  بله، مي‌توانيد «خيلي بهت
  ر» شويد؛ اما نياز به ترکيب دارو + روان‌درماني تخصصي داريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• راضیه قاسمی کارشناس ارشد روانشناس،رواندرمانگر و نورو تراپيست

  سلام وقت بخير اختلال شما مزمن هست يعني گاها در طول زندگي با توجه به شرايط شما ممکنه مجدد عود علائم رو داشته باشيد که در اين مواقع حتما با يه روانشناس هم در ارتباط باشيد که با تکنيک هاي که به شما ارائه مي‌دن بتونيد علائم رو تا حدي کنترل و از شدت اونها کم‌ کنيد.
  متاسفانه دارو به تنهايي کافي نيست براي درمان

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• دکتر زلیخا قمری داز دانشجوی دکتراي تخصصي PHDروانشناسي عمومي

  ضمن سلام و عرض ادب،نگران نباشيد مشکل شما نفس کشيدن نيست،شما OCD داريد که با دارو درماني در کنار جلسات مشاوره حل خواهد شد،بدانيد درمان از بين بردن اين فکر نيست بلکه درمان توجه روي نفس کشيدن و کمتر کردن حساسيت نسبت به نفس،و آگاهي از نفس کشيدن است،شما نمي‌توانيد فکر را از بين ببريد،شما به آن فکر آگاه مي‌شويد،در طي درمان ياد خواهيد گرفت که عمداً تمرکز روي نفس کشيدن بيايد،اما هيچ کاري براي چک کردن يا کنترل کردن آن انجام ندهيد،مغز کم کم عادت خواهد کرد،شما با ترس از دائمي شدن اين مورد در واقع سوخت براي اختلال خود يعني آسيب وسواس را فراهم مي‌نماييد،
  توجه ناخواسته به نفس خطرناک نيست؛
  تلاش براي رها شدن از آن، وسواس را زنده نگه مي‌دارد،سه نوع فرسودگي رواني،ترس از دائمي شدن اين آسيب،تمرکز فقط روي دارو يا فقط روي جلسات مشاوره،باعث شده که اين بار طولاني‌تر شود،براي راهنمايي بيشتر در جلسات در خدمتتان هستم.
  09112742397

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

  درگيري مداوم با توجه به نفس کشيدن خيلي خسته‌کننده است، کاملاً قابل درکه که بخواهيد «کامل خوب» شويد و برنگردد.
  وسواس مخصوصاً با درمان روان‌شناختي (مثل درمان شناختي‌رفتاري) و در کنارش دارودرماني قابل‌کنترل و حتي در دوره‌هايي کاملاً خاموش مي‌شود، اما ممکن است در زمان‌هاي استرس دوباره عود کند. اين به معني درمان‌ناپذير بودن نيست، بلکه يعني بايد مهارت مديريت آن را ياد بگيريد.
  مدت زمان بهبودي در هر فرد متفاوت است، ولي معمولاً چند ماه درمان منظم لازم است. خيلي مهم است که در کنار دارو، حتماً با روانشناس هم کار کنيد تا روي چرخه وسواس و ترس از آن کار شود.
  در مورد داروها و مدت مصرف هم حتماً با روانپزشکتان در ارتباط باشيد و بدون نظر ايشان تغييري ايجاد نکنيد. با درمان منظم، احتمال بهبود قابل‌توجه کاملاً وجود دارد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)