نرگس آذرمی
کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره
سلام م درود برشما
مشکلی که توصیف میکنید بیشتر شبیه وسواس فکری با تمرکز بدنی (Hyperawareness OCD) است؛ توجه مداوم به نفسکشیدن باعث تشدید اضطراب میشود و وارد چرخه وسواس میشوید.
خبر خوب: کاملاً قابل درمان است و بسیاری افراد به بهبودی پایدار میرسند.
داروها (آسنترا/کلومیپرامین) معمولاً 8 تا 12 هفته زمان میخواهند تا ا
ثر کامل نشان دهند؛ گاهی نیاز به تنظیم دوز هست.
• درمان قطعیتر زمانی اتفاق میافتد که CBT با تکنیک ERP اضافه شود؛ فقط دارو کافی نیست.
• هدف «کنترل کامل فکر» نیست، بلکه بیاهمیت شدن آن است.
وسواس ماهیت عودکننده دارد، اما با یادگیری مهارتهای درمانی، دفعات و شدت عود بسیار کمتر میشود.
اگر درمان منظم باشد، معمولاً طی چند ماه کاهش واضح علائم دیده میشود.
بله، میتوانید «خیلی بهت
ر» شوید؛ اما نیاز به ترکیب دارو + رواندرمانی تخصصی دارید.
