وابستگی ؟

2 پـاسـخ

• آسو زارعی کارشناس ارشد روان درمانگر_گروه درماني_مشاوره ترک اعتياد بر اساس الگوي ماتريکس پيشرفته و تلفيقي_موسيقي درماني

  درود با توجه به شرايطي که توضيح داد شما بايد در درمان هاي طرحواره توسط مشاور به صورت حضوري قرار بگيريد و طرحواره هاي فعال رو غير فعال کنين

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  سلام دوست عزيز 🌸
  احساس وابستگي زياد به همسر نشون‌دهنده علاقه و صميميته، اما وقتي نبودن ايشون باعث رنج و محدوديت براي شما بشه، طبيعيه که اذيت بشيد. خيلي از افراد در شرايط مشابه هستند و اين موضوع قابل بهبود هست.
  چند نکته مي‌تونه کمک‌کننده باشه:
  • در کنار رابطه با همسرتون، براي خودتون هم فعاليت‌هاي لذت‌بخش و کوچک پيدا کنيد (کتاب، پياده‌روي، کار هنري يا يادگيري مهارت).
  • داشتن حتي يک دوست يا جمع کوچک خانوادگي مي‌تونه احساس تنهايي رو کمتر کنه.
  • تمرين‌هاي آرام‌سازي مثل تنفس عميق يا نوشتن احساسات، موقع بي‌قراري مؤثره.
  وابستگي عاطفي اگر مديريت بشه مي‌تونه به رابطه کيفيت بيشتري بده، و اگر حس مي‌کنيد اين موضوع خيلي زندگي‌تون رو محدود کرده، مشاوره تخصصي هم مي‌تونه کمک زيادي کنه.
  شما تنها نيستيد و مي‌تونيد با تمرين و حمايت، اين احساس رو به تعادل برسونيد.
  براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد لا شماره
  09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
  https://t.me/Travista404
  با بنده ارتباط بگيريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)