با سلام و عرض ادب پسري 20 ساله هستم که حدودا 8 ماه پيش جسمي سنگين رو جا به جا کردم و بعد از 3 - 4 روز از آن روز در قسمت پايين کمرم که فکر ميکنم ناحيه ديسک هاي پايين بود شروع به درد کرد. اين درد حدودا تا 3 - 4 روز ادامه داشت و حتي با عطسه کردن هم خيلي اذيت مي‌کرد. بعد از اين 3 - 4 روز ، درد ديسک کلا برطرف شد و درد در پشت پاي راست ( از پشت زانو تا پشت ران ) شکل گرفت که تا الان هم ادامه دارد البته نه در هنگام معمول و حرکت . درد بيشتر در هنگام تغييرات حرکتي مثل نشستن سرويس بهداشتي تشديد ميشه. البته که در اين 8 ماه بهبودي خيلي کمي احساس کردم اما همچنان ادامه داره. خواستم ببينم هنوز بايد مراقبت کنم تا بهبودي يا اينکه بايد اقدام خاصي کنم و احتمال آسيبي داره ؟