فرزانه سلیمی
کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس باليني
سلام به هم خوردن یک رابطه عاطفی بسیار شدید هست ومن احساس شما رو درک میکنم این شوک احساسی شبیه سوگ و از دست دادن عزیز ایجاد می‌کنه شما باید خوشحال باشید که قبل از اقدام به ازدواج این رابطه تمام شده چون این رابطه قطعا رابطه ناسالمی بوده که فرد مقابل شما ناگهانی و بدون مشورت با شما و نظر شما رابطه رو تمام کرده از طرفی شما در قدم اول باید بپذیرید که این رابطه تمام شده بدنبال علت یا سرزنش خودتون نباشید سپس باید بررسی کنید که چرا شما به این فرد علاقمند شدید ایشون چه نیازی رو در شما ارضا می‌کنه به دنبال راههای دیگری برای رفع نیازتون باشید مثل حمایت شدن ،ورزش،و... در صورت امکان شغلتونو عوض کنید اگر براتون امکان نداره در قسمت دیگری شغلتونو ادامه بدید که دائم ایشون رونبینید طرز فکرتون رو در مورد افراد روعوض کنید و رفتار ایشون رو به همه تعمیم ندید چون به مرور بدبینی رو در شما ایجاد می‌کنه و تصمیم گیری در مورد ازدواج براتون سخت میشه قبل از خوب شدن حالتون از وارد شدن به رابطه جدید با هدف بهتر شدن حالتون خودداری کنید اگر عبور از بحران باز هم براتون امکان پذیر نبود از یک مشاور کمک بگیرید آرزوی موفقیت برای شما
11 مهر 1401 - 9:45