سلام من دختر 15 ساله هستم من آزمايش خون که دادم مشکل کم خوني نداشتم بنظر شما قرص آهن مصرف کنم؟در دوران پريودي چطور؟و طرز مصرف قرص ويتامين A را مي خواهم براي ضعيفي چشمام؟ ويتامين دي من رو 80 بود ديگه نيازي هست قرص ويتامين دي بخورم؟؟من مشکل کلسيم دارم بنظر شما لازم است قرص بخورم؟همين طور براي يه نوجوان چه قرص هاي ويتاميني پيشنهاد مي کنيد؟