مشکلات روحي؟

5 پـاسـخ

• دکتر زلیخا قمری داز دانشجوی دکتراي تخصصي PHDروانشناسي عمومي

  ضمن سلام و عرض ادب ،قطع ارتباط،محدودکردن ارتباطات،انزوا،علائم بي انگيزه گي ولذت نبردن از انجام کارهاي ضروري وحتي انجام ندادن آنها بدون لذت،وسواس فکري-عملي،به همراه طرحواره هاي بنيادين،لذا شما بزرگوار تنها در اين سوال و پاسخ به جواب نميرسيد،اگر مقدور بود برايتان حتما از روانشناس کمک بگيريد،يقينا ميشود حل کرد،مشتاقم کمکتان کنم،درخدمتتان هستم.
  09112742397

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• مرتضی آقایی مزرجی کارشناس ارشد روانشناس باليني تهران | درمان اضطراب و افسردگي | زوج‌درماني

  با عرض سلام
  يک تمرين کوچک براي بهتر شدن حالتون: يک کاغذ برداريد و فعاليت هايي که قبلا ازش لذت ميبردين را ليست کنيد بعد طبق اولويت ان فعاليت را ريزش ميکنيم مثلا اگر قبلا يک ساعت پياده روي حالتون رو خوب ميکرد و دوست داشتيد الان فقط 15 دقيقه آن را انحام دهيد. با اين کار به مرور چرخه نااميدي را از بين خواهي برد.
  موفق باشيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• فاطمه مقدم کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سلام عزيزم بايد دليل اين حال شما ريشه يابي
  بشه خيلي خوبه که حواست به خودت هست و دنبال راهکار هستي
  تنهايي انتخاب درستي نيست اتفاقا شما رو افسرده تر مي‌کنه حتما از يک مشاور نوبت بگيريد بعد از جلسات متوجه ميشويد چقدر حالتون خوب شده
  قشنگم حتما پيگير باش

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• دکتر فروغ حسینی پور متخصص جراح عمومي

  با سلام..با توجه به علائم مذکور مبتلا به افسردگي هستيد و حتما بايد به روانپزشک مراجعه کنيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  سلام و عرض ادب
  علائمي که توصيف مي‌کنيد (بي‌حوصلگي، کناره‌گيري اجتماعي، کاهش انگيزه، افکار منفي مداوم، بيزاري از خود و انتظار براي خوابيدن) مي‌تواند نشانه‌هاي يک دوره افسردگي باشد و قابل درمان است. اين حالت نشانه ضعف شخصيت نيست، بلکه يک وضعيت روان‌شناختي قابل مداخله است.
  
  مهم‌ترين قدم، مراجعه به روان‌شناس يا روان‌پزشک براي ارزيابي تخصصي است. درمان مي‌تواند شامل روان‌درماني، و در صورت نياز دارو، باشد.
  
  در حال حاضر:
  • ارتباط را کاملاً قطع نکنيد (حتي يک تماس کوتاه در روز).
  • فعاليت‌هاي کوچک و قابل انجام تعريف کنيد.
  • افکار «تحمل شدن» را به‌عنوان فکر ببينيد نه واقعيت قطعي.
  
  اگر افکار آسيب به خود يا نااميدي شديد داريد، مراجعه فوري حضوري ضروري است.
  
  اين وضعيت قابل تغيير است و نياز به کمک حرفه‌اي دارد، نه تحمل در سکوت..

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)