سلام و خسته نباشيد من براي مدت از زير سري سفت حدود دوماه استفاده کردم و حالا گردنم درد شديد دا رد به حدي که به قفسه سينه ام منتقل ميشه و بايد خدمات چند دقيقه دراز بکشم و استراحت کنم تا درد قفسه سنه ام کم بشود کم کم درد ميرود اين پروسه حدود 2 يا 3 دقيق طول مي کشد حالا من بايد چه کاري بکنم تا اين درد از بين برود چون گردن در نشستن و رانندگي عزت مي کند و بعضي اوقات دست هايم سر ميشود لطف راهنمايي بفرماييد ممنون
درد گردن شما ممکن است به دلیل استفاده طولانی مدت از زیر سری سفت ایجاد شده باشد. توصیه می شود برای ارزیابی و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید. در این میان، می توانید از کمپرس گرم یا سرد برای تسکین درد استفاده کنید و از فعالیت هایی که باعث تشدید درد می شوند خودداری کنید. همچنین، سعی کنید وضعیت بدن خود را هنگام نشستن و رانندگی بهبود بخشید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است