ارزو
۲۴
۷۴
خانــم
دیابت بارداری؟
سلام وقت بخير.من ماه ششم بارداري هستم و از تحمل گلوکز دادم دکترم گفت بايد رژيم رعايت کني قند 1و2ساعتم 197 و158بود.ميخواستم بدونم چيابخورم قندم پايين بياد.صبحانه سنگک جايگزين نان لواش کردم واندازه3کف دست ميخورم.ممنون ميشم راهکاري برام ارائه بدين.
1 پـاسـخ
-
آرزو پیران کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام وقتتون بخير، روند وزن گيري تون در بارداري خيلي مهمه، مقادير غذاها بايد براتون در هر وعده و ميان وعده مشخص بشه و برنامه غذايي داشته باشيد. در کنار غذاها مصرف سبزيجات رو زياد کنيد ، از پلوهاي مخلوط با حبوبات و سبزيجات استفاده کنيد.