ارزو
۲۴
۷۴
خانــم
دیابت بارداری؟
سلام وقت بخیر.من ماه ششم بارداری هستم و از تحمل گلوکز دادم دکترم گفت باید رژیم رعایت کنی قند 1و2ساعتم 197 و158بود.میخواستم بدونم چیابخورم قندم پایین بیاد.صبحانه سنگک جایگزین نان لواش کردم واندازه3کف دست میخورم.ممنون میشم راهکاری برام ارائه بدین.
1 پـاسـخ
-
آرزو پیران کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام وقتتون بخير، روند وزن گيري تون در بارداري خيلي مهمه، مقادير غذاها بايد براتون در هر وعده و ميان وعده مشخص بشه و برنامه غذايي داشته باشيد. در کنار غذاها مصرف سبزيجات رو زياد کنيد ، از پلوهاي مخلوط با حبوبات و سبزيجات استفاده کنيد.