شمیم دهقان نیری
کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سلام اهن رو با بقیه دو ظرفیتی ها نخورید مثل کلسیم زینک منیزیم .ویتامین دی همراه ناهار یا شام فریتین تونم همیشه چک کنید با صلاح پزشک تون
کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سلام اهن رو با بقیه دو ظرفیتی ها نخورید مثل کلسیم زینک منیزیم .ویتامین دی همراه ناهار یا شام فریتین تونم همیشه چک کنید با صلاح پزشک تون
دکترای تخصصی تغذيه و رژيم درماني
سلام و درود. بهترین زمان مصرف آهن با معده خالی و یا با فاصله از غذا هست. با ویتامین سی جذبش بیشتر میشه. بهتر هست که مکلمل روی و کلسیم و منیزیم و بطور کلی مینرال ها را در یک نوبت استفاده نکنید و با با فاصله از هم باشد تا روی جذب یکدیگر اثر منفی نذارند.
وجود فقر شدید آهن، نیاز به مصرف مکملهای حاوی آهن را ایجاب میکند. قرص فروفورت گاین که حاوی آهن است، میتواند به بهبود سطح آهن بدن شما کمک کند. مصرف همزمان برخی از مکملها ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند یا جذبشان تحت تاثیر قرار گیرد. به عنوان مثال، مصرف همزمان مکملهای کلسیم و آهن ممکن است جذب آهن را کاهش دهد. همچنین، مقادیر بالای روی (زینک) نیز میتواند در جذب آهن اختلال ایجاد کند. با توجه به اینکه شما با فقر شدید آهن مواجه هستید و چندین مکمل مختلف مصرف میکنید، لازم است تا با یک پزشک مشورت نمایید. پزشک با بررسی دقیق شرایط شما، دوز مناسب هر مکمل، زمانبندی صحیح مصرف و در صورت نیاز، داروهای جایگزین را تجویز خواهد کرد تا از اثربخشی درمان و عدم بروز عوارض جانبی اطمینان حاصل شود. برای دریافت مشاوره تخصصی و اطمینان از بهترین رویکرد درمانی، همین امروز با پزشکان متخصص در دکتریاب مشورت نمایید.
همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.
دریافت مشاوره تلفنیسلام من آزمایش دادم ویتامین دی من 11.95 بود 27 سالمه خانم هستم میخوام ویتامین دی ...
سلام خسته نباشید من آزمایش خون و ادرار دادم ، بعد در کل همیشه بدنم خستس چشام سیا ...
مکمل گینر به ماهیچه سازی کمک میکنه یا نه و اینکه عوارضی داره ؟ مواد نگه دارنده ...
آیا مصرف قرص مکمل و پودر مکمل مارک فوراِور عوارض دارد؟ یا نه؟ ...
سلام وقت بخیر من یک دانش اموز 13 ساله ام پسر هستم هیچ مشکل خاصی ندارم و فقط سوال ...