حمله پانیک و افسردگی و بی انگیزگی و اختلال خواب و درد دست؟

سلام
من دو تا مشکل دارم ، براي هر دوتاش هم قبلا پيش متخصص مغز واعصاب رفتم .ولي حدودا دو دوره قرص استفاده کردم ولي حس ميکنم اونا حالم رو بدتر کرد.

اولش اينکه دچار حمله پانيک ميشم.
يدفعه ضربان قلبم ميره بالا، تنگي نفس ميگيرم، دستام يخ ميشه .

مشکل ديگه ايم که دارم اينه که احساس ميکنم دوباره افسردگي اومده سراغم
انگيزه کافي براي هيچ کدوم از کار هايي که قبلا انجام مي‌دادم ندارم
وقتي تصميم ميگيرم يه چيزي براي خودم بخرم خيلي هم ذوق و شوقش رو دارم
ولي بعدش ميگم خب مثلا بخرم که چي بشه.
حتي تقريبا 2 ماه قبل حدودا 20 روز اصلا غذا نخوردم فقط در حد يه لقمه براي صبحانه همين.

توي دانشگاه که ميام اصلا دوست ندارم کسي کنارم باشه ، مي خوام تنها باشم، اما خب نميشه که مجبوري هم که شده سعي ميکنم خودم رو خوب نشون بدم.

شبا اصلا نمي خوابم فوقش 2 ساعت ، بقيش بيدارم ، البته اين نخوابيدن ها دليل ديگه اي هم داره چون من دستم (Cts عصب مديان )شديد درد ميکنه ديگه يه دفعه که درد زياد ميشه بيدار ميشم تا خود صبح همين جوري بيدارم
و اين موضوع خودش باعث شده من کلا کسل بشم و صبح حوصله انجام کاري رو نداشته باشم😕

در مورد مشکلي که دارم اصلا نمي تونم تو خونه صحبت کنم
اخه ذاتا وقتش نيست
مادر و پدرم هر دو تا شاغلن ، ديگه بعد از 12 ساعت کار که ميان خونه چطور ميتونم در مورد شرايطم باهاشون حرف بزنم!!

حالا با اين وضعيت احساس ميکنم باعث بشه توي درسمم مشکل پيش بياد
و اگر اين طوري بشه ديگه واقعا تخريب ميشم.

نمي دونم شايدم همون مشکلات جسماني باعث شده از همسن هاي خودم فاصله بگيرم ، آخه مثلا هر موقع که دکتر ميرم اونجا همه سن بالا هستن و وقتي خودم رو بين اونا ميبينم حالم بدتر ميشه‌
خب شايد خيليا وضعيت بدتر از من داشته باشن ولي من حس ميکنم ديگه تحملش رو ندارم.

من مثلا دوران مدرسه شده بود روزي 3 تا سرم بزنم ، فشارم مثلا ميشد 19 ، .
انگار مثلا همه اينا جمع شد يه جا و حالم رو بد کرد