سن: 33 وزن: 80 جنسیت: آقا

کم رویی و استرس؟

سلام خسته نباشید.بنده چند سالی هست که می‌خوام هر کاری رو انجام بدم استرس شدیدی میگیرم حتی صحبت کردن در جمع برام خیلی سخته و باعث استرس میشه.لطفا راهنمایی کنید چه باید کرد.ممنونم

18 آبان 1400 - 19:1

321 بازدید

پاسخ پزشکان

9 پاسخ
دکتر علی رسولی

دکتر علی رسولی

دکتراي تخصصي روانشناسي تربيتي


سلام م خانم از طریق تکنیک های تنفسی و ریلاکیشن و جابجایی افکار اضطراب آور قابل بررسی و تعدیل هست باید حضوری مراجعه نمایید . یا اگر اهل مطالعه هستید دنبال کتاب ها و مقالات علمی باشید که چگونه می شود استرس را مدید=ریت کرد ؟

10 آذر 1400 - 13:13

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
دکتر زهرا داوود آبادی

دکتر زهرا داوود آبادی

دکترای تخصصی روان درماني و روانشناس باليني


با سلام
برای درمان اختلالات اضطرابی نظیر اضطراب اجتماعی می توانید از مداخلات غیر دارویی نظیر لورتا نوروفیدبک و تحریک الکتریکی مغز با استفاده از نقشه مغزی بهره ببرید که درمانهایی پایدار و بدون مداخلات دارویی می باشند. این درمانها غیرتهاجمی و کاملا ایمن می باشند. همکاران من آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند. تماس09376020517
09383602042

17 دی 1400 - 13:7

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه